ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಪ್ರಥಮ:ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೈಲವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೈಲ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರದ ಕಾರ್ಯವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು 40 ನೀರಿನಿಂದ ಸುತ್ತಲೂ℃, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಅದು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದೆ.ತಟಸ್ಥ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಆರ್ಧ್ರಕ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆಯ್ಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಕೆಲವು ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾಕ್ರೀಮ್ಗಳು.ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಉತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಕೆಲವು.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಳಪೆ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಾಗಿದೆ.ಲೈಂಗಿಕ ವಿಚಲನ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಲದು.ಇದಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ನಿಮಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.